Es época de EXÁMENES y ahora más que nunca necesitas saber cómo controlar tus MIGRAÑAS

abril 11, 2020 by No hay comentarios

Las migrañas son dolorosas, molestas, invalidantes muchas veces, y son más comunes de lo que creemos. Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), la migraña afecta a más de 5 millones de españoles y españolas. Y, solo en los EE.UU., 39 millones de personas las padecen. Si eres una de ellas o si conoces a alguien que las sufra, presta atención a este artículo, en primera persona, que no te va a dejar indiferente.

Mi primera introducción a la migraña fue a través de mi madre. Recuerdo que volví a casa del colegio y la vi escondida en su habitación a oscuras, tumbada en vasos morados, con una bolsa de hielo balanceándose en su frente. Cuando a mi madre le dolía la cabeza, se convertía en una especie de extraterrestre, una en espera de una autopsia. Permanecía allí sin vida durante horas, mientras todos los demás andábamos de puntillas por casa, esperando a que nuestra madre volviera a la tierra. Después de dos Excedrin y una larga siesta, bajaba las escaleras, entrecerraba los ojos ante la luz y se molestaba con nuestras voces, como si no estuviera aclimatada a nuestra atmósfera. Claro, yo también había tenido jaquecas cuando era niña, pero no podía imaginar la ira de algo tan debilitante aún.. hasta que tuve mi primera migraña.

img-6736558 Carolina Heza / Unsplash

Tenía unos 16 años la primera vez que experimenté esa sensación similar a un yunque destrozando mi cráneo, una y otra vez, al ritmo de mi pulso, mezclado con una aversión no mundana a la luz y las náuseas. Estaba segura de que me estaba muriendo. Estaba segura de que era cáncer cerebral. Y después de una dosis doble impulsiva de Advil que no hizo nada para aliviar el dolor, estaba segura de que nunca desaparecería. Este es el nuevo yo, pensé. Y hasta cierto punto, tenía razón. Nunca dejé de tener migrañas.

Para que el dolor de cabeza sea una migraña, según los criterios de la Clasificación Internacional de Trastornos del Dolor de Cabeza Versión 3, debe cumplir dos de los siguientes: dolor moderado-intenso, ser unilateral en la ubicación, palpitar, empeorar con la actividad; y estar acompañado por al menos uno de los siguientes: náuseas, sensibilidad a la luz, sensibilidad al ruido. En aproximadamente un tercio de los pacientes con migraña, también puede haber auras visuales. Hay algunos factores que hacen que las personas sean más susceptibles a las migrañas: si eres mujer (las mujeres tienen tres veces más probabilidades de tener migrañas que los hombres); si alguno de tus progenitores los tuvo (más del 50 por ciento de las migrañas son hereditarias); y, potencialmente, depresión (algunos científicos creen que la falta de serotonina puede causar migrañas).

Yo vine a este mundo, como muchas otras mujeres, con una predisposición a una gran cantidad de dolores de cabeza. Cuando llegué a la universidad, mi rutina incluía tres Excedrin, una bolsa de maíz congelado, una bolsa de capullos de lavanda y una sombra de ojos resistente. Recibía de una a tres migrañas al mes y las afrontaba con mis recursos de confianza. Mis compañeros de cuarto iban de puntillas a mi alrededor mientras esperaban que pasaran. Pero, cuando entré en los 20 años, mis migrañas se volvieron cada vez más inmunes a la cantidad de Excedrin que bombeaba por mis venas. En lugar de quedarme inconsciente durante unas horas, estuve “fuera de servicio” durante todo el día, o más.

Fui a ver a mi doctora, quien me dijo que probablemente estaba bebiendo demasiado alcohol (no lo estaba haciendo) o que no estaba durmiendo lo suficiente (estaba durmiendo lo suficiente). Me dijo que debería reducir el consumo de queso y duplicar el consumo de Excedrin. Ella no parecía preocupada por la frecuencia o la intensidad de mis migrañas, así que traté de no preocuparme yo tampoco.

Sin embargo, un día todo cambió. Era Halloween y supe, en el momento en el que me desperté, que iba a tener migrañas. Pero era Halloween y quería ir de fiesta, tenía un disfraz y todo. Entonces, comencé con dos cápsulas de Excedrin. El bote decía que solo podía tomar dos cada seis horas pero, cuatro horas después, el yunque estaba haciendo contacto, así que lo hice: dos píldoras más. Y luego, tres horas más tarde, el dolor regresó. Eran solo las 6 p.m. y ya había alcanzado mi dosis diaria máxima. Tomé dos más. Y luego, en la fiesta, tomé dos más. Pero la jaqueca no disminuyó. Me retumbaba la cabeza y, después de un tiempo, ese caos comenzó a viajar por mi columna vertebral, debajo de mis brazos y en la parte posterior de mis rodillas. Mi pulso estaba retumbando contra mi pecho, a 130 pulsaciones por minuto, me temblaban las piernas, era difícil tragar. De camino a casa, le dije a mi conductor de Uber que podía morir.

Prometiendo no volver a abusar del Excedrin de nuevo, decidí acudir a un especialista. Fui al New York Headache Center, un lugar que tiene una tasa de éxito del tratamiento del 90% porque eso es todo en lo que se enfocan: dolores de cabeza. Pensé en entrar, donar un poco de sangre, rellenar algunos papeles y obtener alguna receta para una cura. Pero, cuando mis análisis de sangre volvieron en su mayoría dentro del rango normal y mi resonancia magnética no mostró un melón creciente y menguante alojado en la parte posterior de mi cráneo, una aventura médica comenzó.

Con la ayuda de Alexander Mauskop, M.D., neurólogo clínico y director del NY Headache Center, emprendí un viaje para encontrar un tratamiento para la migraña que realmente me funcionara. Cuando los factores desencadenantes pueden variar -desde los alimentos hasta el clima y las hormonas-, aislar los que podrían ser los míos puede sentirse como una pizca de luz en la oscuridad. Juntos, exploramos posibles desencadenantes y opciones de tratamiento que abarcan la medicina oriental y todas las vitaminas. Llevo unos seis meses en esta búsqueda para vencer a mis migrañas, y he encontrado algunas cosas que funcionan y otras por las que desearía poder obtener un reembolso.

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